Шейпинг в Израиле
Когда заниматься после родов
И что включают в себя занятия.
Программы онлайн и в реальном времени.
что включают в себя занятия, как они проходят, сколько стоят
Самые распространенные вопросы
О том, как похудеть после родов, продолжая ГВ, читайте здесь
Вопрос - ответ
вопрос: Хотела узнать подробнее о занятиях (группа или индивидуально, стоимость, продолжительность занятий) и как скоро после родов можно начать заниматься.

ответ: особенность наших занятий в том, что у каждого человека своя индивидуальная программа, а тренер свободен для работы с ним в зале. поскольку не занимается демонстрацией упражнений в живом режиме, для этого есть различные видеотехнологии, а имеет возможность работать непосредственно с вами, с телом.
про нас вернее сказать, что мы учим, а не тренируем.
речь идет о комплексе внутри программы - индивидуальные режимы в питании и физических занятиях, антропометрия и ее роль в назначении тренировок и питания, общая и частная информация о здоровье, физических возможностях, привычках и целях человека.
в случае необходимости дополнительные условия для ухода за собой или развития и формирования осанки, походки, жестов и т. д.
зал работает в режиме синхротехнологий, то есть одновременно с вами могут заниматься дети, пожилые люди, профессиональные спортсмены и танцоры, мужчины, беременные женщины.
я сторонник небольших групп, от 7 до 10 человек максимум.
однако сколько бы не было человек в помещении, ваши занятия все равно индивидуальные.
цены на данный момент такие:
первый месяц всегда отдельно. он нужен для того, чтобы мы с вами познакомились, вы поняли и почувствовали программу и решили, насколько это именно то, что вам нужно.
его цена 410 шек.
он включает период с даты регистрации на 30 дней и состоит из
1. медицинского тестирования
2. анализа витаминной обеспеченности
3. анализа привычек питания
4. дополнительных тестирований в случае необходимости (проблемная спина или оценка физического состояния)
5. 2-х антропометрий в начале и конце и их анализа
6. личной консультации
7. тренировочного режима на период месяца
далее цена зависит от периода, на который вы заходите, и компектации программы.
это также от 360 шек до 400 шек.
после родов начало занятий у всех разное.
зависит от родов, состояния мамы, предыдущего опыта занятий.
нужно выяснять персонально.
Программы "Для беременных" и "Молодых мам"
  • 1
    ПОДГОТОВКА К БЕРЕМЕННОСТИ
    Общая оздоровительная программа, повышение функциональности и оптимизация обменных процессов. В случае необходимости коррекция веса и пропорций
  • 2
    СОПРОВОЖДЕНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ
    Программа питания и физических занятий для каждого триместра с учетом изначального состояния и первоочередных потребностей. Подготовка к каждому периоду беременности и родам. Рекомендована институтом акушерства и гинекологии Санкт Петербурга.
  • 3
    ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ
    Особенная программа восстановления организма и пропорций после беременности и родов в зависимости от их прохождения и состояния молодой мамы.
  • 4
    ЗДОРОВАЯ СПИНА
    Программа ЛФК, созданная группой врачей федерации Шейпинга, для восстановления после травм или развития и укрепления суставов, позвоночника и регуляторных механизмов..
Мы говорим цифрами
3000 тысячи занимающихся в Израиле и в 12 странах мира
50 патентов на уникальную, лицензионную технологию Шейпинг, имеющую торговую марку более 30-ти лет
18 лет мы работаем в Израиле
Отзывы наших клиентов
Женщины, кто-нибудь из вас будучи на девятом месяце беременности пробовал стричь ногти на ногах? Ну и как? А живя на четвёртом этаже без лифта, совершить переезд и всё, что с этим связано, на другой четвёртый этаж без лифта на девятом месяце? Пробовали? А если вам сорок лет?
Я пробовала! Успешно!
Таких беременностей, как эта, в свои 40 я запросто могу потянуть еще штуки три (жаль только, что в Израиле декретный отпуск коротюсенький и садик дорогой).
Благодаря регулярным тренировкам и тому, что старалась питаться в соответствии с рекомендациями системы Шейпинга, я не имела вообще никаких причин жаловаться на самочуствие, тяжесть и не знаю что там еще, на что жалуются беременные. В весе я прибавила только 6 кг.
На любом сайте, где ведутся дневники беременных, пишут на какой неделе какие недомогания считаются нормой. Всякие там судороги, боли в спине, плохой сон, головные боли, головокружения и т.д. Я обошлась безо всех этих "нормальных" прилагающихся к беременности ощущений.
А самое весёлое для меня было, когда люди, спрашивая как я себя чувствую и получая ответ: "Всё отлично!", смотрели на меня недоверчиво и удивлённо.
Короче, хотела быть краткой...
Единственное о чем я жалею, что во время предидущей беременности я еще не знала, какое это замечательное изобретение "Шейпинг".


Марина Розенталь
Заниматься у Ассоль начали сначала мои дети, а когда уж и я собралась, оказалось что беременна)). Я уверена, что моё хорошее самочувствие и легкость во время ВСЕЙ беременности благодаря шейпингу. И так же и легкие роды!
Здорово вернуться!
Марина Хламинский
В детстве моя мама обьяснила, что у меня широкая кость ( наследственность)
и посему мощные ноги и бедра. Приняла это с печалью как данность.
А сейчас смотрю на свои фото и понимаю, что не написать об этом не могу. Слишком велика разница между тем, что было и тем, что стало причем вес практически не изменился, а широкие бедра и увесистые ноги куда то подевались.
Но чтобы любоваться сейчас всем этим пришлось изрядно попотеть, причём во всех смыслах.
Изменения происходили на протяжении трёх лет. Было продвижение вперед и откаты, сомнение в своих силах, душевная боль, упрямство и сопротивление. И до сих пор каждый новый шаг даётся нелегко. Изменение тела было следствием серьёзных внутренних изменений ( которые продолжаются).
Мне повезло, т.к. на каждом этапе этого процесса Ассоль Розенберг предлагала инструмент, который мне был необходим для продвижения.
Кроме шейпинга ( постоянный инструмент)
это были марафон Ройтмана, хореография, балет, арт-терапия, Исцеляющий импульс Голтиса, консультация у стилиста Натальи Качуры.
❤ дополнительный приятный эффект от занятий - я полюбила заниматься своим телом, давать ему нагрузку, чувствовать, как оно радуется и меняется.


.
Анна Иткина
Наши контакты
Телефон: 054-6623011
Почта: assol.s@gmail.com
Хайфа, Леон Блюм 46
Made on
Tilda