• Вы занимаетесь в реальном зале в реальное время с другими людьми, оставаясь в удобном вам пространстве: в саду, в спальне, в рабочем кабинете, хоть на крыше
• Никуда ехать не нужно, понадобится только компьютер или ноутбук
• Вы видите на экране наш зал, инструктора, других людей. Или не видите других людей, как вам комфортно
• Мы всегда видим вас на экране, это позволяет влиять на чистоту и безопасность исполнения упражнений, своевременно реагировать на динамику ваших изменений
В нашем зале 10 экранов: с программами для занятий в реальном времени, с занимающимися со всего мира. Восход и закат могут встретиться на одном и том же экране, так бывает, когда Америка и Беларусь занимаются вместе. Люди показывают друг другу вид из окна, снег летом и жару зимой, наряженные ёлки и ханукальные подсвечники, обмениваются впечатлениями, узнают вырастающих детей друг друга, сохраняя и укрепляя эмоциональную связь и групповую динамику.
Вам удается объединить преимущества, время и расстояния.
Курсы онлайн
от 650
шек
зависит от курса
шек
Купить
"Самомассаж лица Цоган"
За эффективность и качество Цоган стал популярным и в Израиле, и далеко за его пределами. Мы преподаем этот самомассаж с 2014 года и видим его результаты на сотнях лиц. На данный момент существует также онлайн форма обучения. Самомассаж лица Цоган известен несколькими видами оздоровительного воздействия: 1. терапевтическое воздействие, благодаря работе с лимфососудами и лимфоузлами 2. работа с биологически активными точками на лице 3. остеопатическое Цоган - это уникальный способ лечения увядающей кожи лица, эффективен при возникновении ранних морщин, обвисании кожи лица при похудении, защищает от вредного воздействия окружающей среды. Мы активно пользуемся этим массажем для скульптуры и коррекции лица - его формы, состояния (и даже выражения) Он прост в изучении, всегда с тобой, не более 15 минут в день
очищает лимфу и активизирует ее циркуляцию
благодаря остеопатическим приемам, возвращает природный овал лица, укрепляя соединительные ткани
убирает отеки под глахзами
разглаживает носогубные складки
утончает нос
подчеркивает контур глуб
разглаживает морщины на лице и шее
убирает двойной подбородок
Цена 1250 шек, скидки для занимающихся в зале Онлайн - 230 долларов, скидки для занимающихся онлайн
"Коррекция и восстановление груди" Двухдневный курс посвящен уходу за грудью, ее красоте и здоровью. Мы изучим особенности строения и поражения груди, особенности гормонального обмена, неблагоприятные и благоприятные факторы, питание по фазам гормонального цикла, особенные процедуры, средства и методы ухода за грудью, белье, специальные комплексы упражнений. А также приемыспециального массажа для профилактики образований, по оздоровлению, терапии и коррекции формы груди, восстановлению после беременности, кормления, родов, похудения, операций, различного рода терапий и повреждений Современные технологии ускоренного обучения обучения предоставили возможность вместить большой объем информации и практических инструментов в короткие форматы обучения. Вы можете в любое время вернуться к лекциям и занятиям через электронные, аудио и видеофайлы, а также интерактивные площадки профессиональной поддержки. цена: 750 шек, скидки занимающимся по программам зала онлайн: 190 долларов, скидки для занимающихся онлайн
Вебинары
от 70
шек
зависит от вебинара
шек
Купить
Как составить меню вебинар сопровождается списком бесплатных ресурсов для помощи в удобном составлении меню и приобретении продуктов для него, а также методичкой по питанию и чек-листами об индивидуальных нормах и количествах сбалансированного питания. - нормы - список продуктов и их количества - примеры распределения их по трапезам - примеры рационов - анализ рационов - планирование покупок и рационов Цена: 70 шек или 20 долларов
Продуктовый шоппинг - анализ особенностей усвоения пищи, здоровья, обстоятельств жизни, задач, привычек питания, - разбор основных тем, связанных с экономным или целевым приобретением продуктов, - планирование и распределение продуктов по блюдам и дням недели - список бесплатных ресурсов, помощников в составлении списка приобретения продуктов Цена: 70 шек или 20 долларов
Построение тренировочного режима
что нужно знать для построения тренировочного режима
почему режим
как самостоятельно построить тренировочный режим
определение целей и задач
как это сделать эффективным, безопасным и радостным
вспомогательные материалы
1. принципы построения катаболических тренировок в шейпинге и пульсовые режимы в тренировок 2. описание программ и упражнений 3. тест для определения уровня нагрузки Цена: 70 шек или 20 долларов
Прямые трансляции учебных мероприятий
от 70
шек
Купить
Вы можете принять участие в режиме реального времени, задавая вопросы и непосредственно общаясь с ведущими. Можете приобрести запись мероприятия.
Бесплатная линия
бесплатно
шек
Купить
Один из моих любимейших продуктов. Вы можете регулярно получать сообщения о новых продуктах, тестировать их, получая обратную связь, опыт показывает, что это сотрудничество может быть не менее эффективным. Все что для этого нужно - подписаться на нашу рассылку, перейдя в Блог Шейпинг в Израиле
Рабочие тетради и чек-листы
бесплатно или от 20
шек
Купить
Эти продукты создаются в помощь занимающимся в зале и онлайн режиме людям. Это ответы на вопросы, это практические материалы, это методички, видео уроки, трансляции встреч со мной и приглашенными мною специалистами.
Консультации
400
шек
Купить
Консультация включает:
бриф
индивидуальное тестирование
часовую встречу
сопроводительные электронные и видео материалы по необходимости
Индивидуальное сопровождение в изменении питания или тренировочных режимах
Цена зависит от периода
шек
Купить
Сопровождение питания Разноформатная услуга, зависящая от периода и задач. Форматы: неделя, 2 недели, месяц. Индивидуальное тестирование, постановка целей и задач, ежедневный анализ и коррекция рациона, методички по питанию и сопровождающие вебинары "Составление меню" и "Продуктовый шоппинг", 1 часовая консультация Цена зависит от периода
Составление индивидуальных режимов и сопровождение Разноформатная услуга, зависящая от периода и задач. Форматы: неделя, 2 недели, месяц. Включает: индивидуальное тестирование и две часовые консультации Цена зависит от периода
Методички по питанию и тренировкам
бесплатно
шек
Купить
это часть бесплатной линии. иллюстрированные электронные и видео материалы.