ТРЕНИРУЕМСЯ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА: ТРАНСЛЯЦИИ В РЕАЛЬНОМ ВРЕМЕНИ


• Вы занимаетесь в реальном зале в реальное время с другими людьми, оставаясь в удобном вам пространстве: в саду, в спальне, в рабочем кабинете, хоть на крыше

• Никуда ехать не нужно, понадобится только компьютер или ноутбук

• Вы видите на экране наш зал, инструктора, других людей. Или не видите других людей, как вам комфортно

• Мы всегда видим вас на экране, это позволяет влиять на чистоту и безопасность исполнения упражнений, своевременно реагировать на динамику ваших изменений

В нашем зале 10 экранов: с программами для занятий в реальном времени, с занимающимися со всего мира. Восход и закат могут встретиться на одном и том же экране, так бывает, когда Америка и Беларусь занимаются вместе. Люди показывают друг другу вид из окна, снег летом и жару зимой, наряженные ёлки и ханукальные подсвечники, обмениваются впечатлениями, узнают вырастающих детей друг друга, сохраняя и укрепляя эмоциональную связь и групповую динамику.

Вам удается объединить преимущества, время и расстояния.

"Самомассаж лица Цоган"

За эффективность и качество Цоган стал популярным и в Израиле, и далеко за его пределами. Мы преподаем этот самомассаж с 2014 года и видим его результаты на сотнях лиц. На данный момент существует также онлайн форма обучения.
Самомассаж лица Цоган известен несколькими видами оздоровительного воздействия:
1. терапевтическое воздействие, благодаря работе с лимфососудами и лимфоузлами
2. работа с биологически активными точками на лице
3. остеопатическое
Цоган - это уникальный способ лечения увядающей кожи лица, эффективен при возникновении ранних морщин, обвисании кожи лица при похудении, защищает от вредного воздействия окружающей среды.
Мы активно пользуемся этим массажем для скульптуры и коррекции лица - его формы, состояния (и даже выражения)
Он прост в изучении, всегда с тобой, не более 15 минут в день

1. очищает лимфу и активизирует ее циркуляцию
2. благодаря остеопатическим приемам, возвращает природный овал лица, укрепляя соединительные ткани
3. убирает отеки под глахзами
4. разглаживает носогубные складки
5. утончает нос
6. подчеркивает контур глуб
7. разглаживает морщины на лице и шее
8. убирает двойной подбородок

Цена 1250 шек, скидки для занимающихся в зале
Онлайн - 230 долларов, скидки для занимающихся онлайн


"Коррекция и восстановление груди"
Двухдневный курс посвящен уходу за грудью, ее красоте и здоровью.
Мы изучим особенности строения и поражения груди, особенности гормонального обмена, неблагоприятные и благоприятные факторы, питание по фазам гормонального цикла, особенные процедуры, средства и методы ухода за грудью, белье, специальные комплексы упражнений.
А также приемыспециального массажа для профилактики образований, по оздоровлению, терапии и коррекции формы груди, восстановлению после беременности, кормления, родов, похудения, операций, различного рода терапий и повреждений
Современные технологии ускоренного обучения обучения предоставили возможность вместить большой объем информации и практических инструментов в короткие форматы обучения. Вы можете в любое время вернуться к лекциям и занятиям через электронные, аудио и видеофайлы, а также интерактивные площадки профессиональной поддержки.
цена: 750 шек, скидки занимающимся по программам зала
онлайн: 190 долларов, скидки для занимающихся онлайн

Как составить меню
вебинар сопровождается списком бесплатных ресурсов для помощи в удобном составлении меню и приобретении продуктов для него, а также методичкой по питанию и чек-листами об индивидуальных нормах и количествах сбалансированного питания.
- нормы
- список продуктов и их количества
- примеры распределения их по трапезам
- примеры рационов
- анализ рационов
- планирование покупок и рационов
Цена: 70 шек или 20 долларов

Продуктовый шоппинг
- анализ особенностей усвоения пищи, здоровья, обстоятельств жизни, задач, привычек питания,
- разбор основных тем, связанных с экономным или целевым приобретением продуктов,
- планирование и распределение продуктов по блюдам и дням недели
- список бесплатных ресурсов, помощников в составлении списка приобретения продуктов
Цена: 70 шек или 20 долларов

Построение тренировочного режима

• что нужно знать для построения тренировочного режима
• почему режим
• как самостоятельно построить тренировочный режим
• определение целей и задач
• как это сделать эффективным, безопасным и радостным
• вспомогательные материалы

1. принципы построения катаболических тренировок в шейпинге и пульсовые режимы в тренировок
2. описание программ и упражнений
3. тест для определения уровня нагрузки
Цена: 70 шек или 20 долларов

Вы можете принять участие в режиме реального времени, задавая вопросы и непосредственно общаясь с ведущими.
Можете приобрести запись мероприятия.

Один из моих любимейших продуктов.
Вы можете регулярно получать сообщения о новых продуктах, тестировать их, получая обратную связь, опыт показывает, что это сотрудничество может быть не менее эффективным.
Все что для этого нужно - подписаться на нашу рассылку, перейдя в Блог Шейпинг в Израиле

Эти продукты создаются в помощь занимающимся в зале и онлайн режиме людям. Это ответы на вопросы, это практические материалы, это методички, видео уроки, трансляции встреч со мной и приглашенными мною специалистами.

Консультация включает:

• бриф
• индивидуальное тестирование
• часовую встречу
• сопроводительные электронные и видео материалы по необходимости

Сопровождение питания
Разноформатная услуга, зависящая от периода и задач.
Форматы: неделя, 2 недели, месяц.
Индивидуальное тестирование, постановка целей и задач, ежедневный анализ и коррекция рациона, методички по питанию и сопровождающие вебинары "Составление меню" и "Продуктовый шоппинг", 1 часовая консультация
Цена зависит от периода

Составление индивидуальных режимов и сопровождение
Разноформатная услуга, зависящая от периода и задач.
Форматы: неделя, 2 недели, месяц.
Включает: индивидуальное тестирование и две часовые консультации
Цена зависит от периода

это часть бесплатной линии.
иллюстрированные электронные и видео материалы.