Шейпинг Про
Полтора часа 2 раза в неделю
Инновационная технология красоты и грациозности
Шейпинг Про - это 2 технологии в течении одного занятия.
Это полтора часа 2 раза в неделю.
Это выстроенные персональные, рациональные режимы тренировок и питания под особенности фигуры каждого и индивидуальные предпочтения.
Это несколько направлений развития:
1. осанка
2. подбор движений и жестов под особенности фигуры
3. походка
4. координация
5. тренировка для индивидуальных целей и возможностей каждого человека.
Начать заниматься по этой программе можно в любой момент!
Также нет медицинских и возрастных ограничений.
Это полтора часа 2 раза в неделю.
Это выстроенные персональные, рациональные режимы тренировок и питания под особенности фигуры каждого и индивидуальные предпочтения.
Это несколько направлений развития:
1. осанка
2. подбор движений и жестов под особенности фигуры
3. походка
4. координация
5. тренировка для индивидуальных целей и возможностей каждого человека.
Начать заниматься по этой программе можно в любой момент!
Также нет медицинских и возрастных ограничений.
Шейпинг
Технология изменения биологического состава тела. На основании специального тестирования и антропометрии, вам составляется индивидуальная схема рационального питания и тренировок. Ежемесячно анализируется динамика изменений и под нее корректируется программа.
Про
Программа из четырех основных блоков, соответствующих раундам международных конкурсов Красоты.
1. Блок Осанка: разноуровневые упражнения для мышц, формирующих осанку и вырабатывающих закрепленный навык правильного положения.
2. Блок Позирование: подбор индивидуальных движений и жестов с учетом особенностей и достоинств вашей фигуры. Архитектура тела.
3. Блок Походка: обучение классической и спортивной походке, наиболее физиологичной и естественной для строения женского тела. Навыки подиумного шага.
4. Блок Координация: развитие координации и нейрологических связей, формирование навыка двигаться в любых плоскостях с любой скоростью и дифференцировать сложные движения на простые.
Технология изменения биологического состава тела. На основании специального тестирования и антропометрии, вам составляется индивидуальная схема рационального питания и тренировок. Ежемесячно анализируется динамика изменений и под нее корректируется программа.
Про
Программа из четырех основных блоков, соответствующих раундам международных конкурсов Красоты.
1. Блок Осанка: разноуровневые упражнения для мышц, формирующих осанку и вырабатывающих закрепленный навык правильного положения.
2. Блок Позирование: подбор индивидуальных движений и жестов с учетом особенностей и достоинств вашей фигуры. Архитектура тела.
3. Блок Походка: обучение классической и спортивной походке, наиболее физиологичной и естественной для строения женского тела. Навыки подиумного шага.
4. Блок Координация: развитие координации и нейрологических связей, формирование навыка двигаться в любых плоскостях с любой скоростью и дифференцировать сложные движения на простые.
Шейпинг
Научная система оздоровления, изменения состава тела и коррекции веса и фигуры.
Медицинское и антропометрическое тестирование
- Медицинское и психологическое тестирование
- Функциональное тестирование, тест на сердечную производительность и мышечную выносливость
- Составление персональной программы тренировки, с учетом особенностей здоровья, целей человека и его физических возможностей.
- Функциональное тестирование, тест на сердечную производительность и мышечную выносливость
- Составление персональной программы тренировки, с учетом особенностей здоровья, целей человека и его физических возможностей.
Питание
- Анализ витаминно-минеральной обеспеченности
- Анализ привычек питания
- персональные рекомендации по коррекции
- Обучение составлению индивидуальных, целевых рационов
- Сопровождение в изменении привычек питания
- Анализ привычек питания
- персональные рекомендации по коррекции
- Обучение составлению индивидуальных, целевых рационов
- Сопровождение в изменении привычек питания
Тренировки
- 2 - 3 раза в неделю по индивидуальной схеме
- ежемесячный анализ изменений и коррекция программы
- терапевтический блок в большом спектре повреждений здоровья, рекомендованный крупными международными медицинскими институтами.
- специальные программы для беременных на всех сроках. рекомендованы институтом Акушерства и гинекологии
- программы Юни, для детей с 6 лет, с учетом особенностей роста и развития, возрастных потребностей и персональных задач.
- уникальная программа для пожилых людей.
- ежемесячный анализ изменений и коррекция программы
- терапевтический блок в большом спектре повреждений здоровья, рекомендованный крупными международными медицинскими институтами.
- специальные программы для беременных на всех сроках. рекомендованы институтом Акушерства и гинекологии
- программы Юни, для детей с 6 лет, с учетом особенностей роста и развития, возрастных потребностей и персональных задач.
- уникальная программа для пожилых людей.
Про
Интенсивная программа эстетического совершенствования.
Тестирование на осанку
Прежде, чем приступить к занятиям, вы проходите тест на осанку в динамике и статике, а также на силовую выносливость мышц спины. На его основании назначается инструктор, соответственно вашему уровню и возможностям.
Тест проводится регулярно, для отслеживания динамики и назачения адекватных занятий.
Тест проводится регулярно, для отслеживания динамики и назачения адекватных занятий.
Тестирование на координацию
Разноуровневое регулярное тестирование, позволяющее определить способность к дифференцированности точности повторения и воспроизведения основных параметров движения
Проводится регулярно.
Проводится регулярно.
Тест: Визуальная оценка
Мы можем строить вашу тренировку на основании дополнительной визуальной оценки форм и пропорций. Это называется Индивидуальным построением тренировки
Обучение
Всего два раза в неделю по полтора часа.
В течении недели у вас 2 разные программы, что обеспечивает свежесть и разность воздействия на мышечные группы, а также удлиняет период привыкания к программам.
В течении недели у вас 2 разные программы, что обеспечивает свежесть и разность воздействия на мышечные группы, а также удлиняет период привыкания к программам.
Регулярные тестирования результата
В шейпинг Про много регулярных тестирований, позволяющих назначать занятия соответственно уровню возможностей (или подготовки) и приходить к результатам безболезненно и в самые короткие сроки.
истории нашего зала
История успеха - конкурс федерации
Конкурс "Пигмалион и Галатея" проводится среди занимающихся шейпингом людей и их тренеров.
До встречи в зале!
До встречи в зале!
Где мы находимся:
Свяжитесь с нами
+972 546623011
Почта: assol.s@gmail.com
Почта: assol.s@gmail.com
Адрес
Леон Блюм, 46,
Хайфа, Израиль
Хайфа, Израиль
Парковка
Возле зала можно найти парковку в любое время
На сайте использованы фотографии нашего зала в течении 18 лет, а также фотографии автора программ Про, трехкратной чемпионки мира по шейпингу, тренера высшей категории, Елены Ряполовой, курирующей наш зал.
Все фотографии, видео и тексты принадлежат их владельцам и используются для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
Все фотографии, видео и тексты принадлежат их владельцам и используются для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
