PortDeBras™️ Parterre - мастер класс на полу
Особый подход в работе с телом и движением. Движением, как основой направленного воздействия на мышечные ткани, суставы и нейромышечную систему путем разнонаправленных и спиральных вытяжений и напряжений.
Почему занятия в партере - это особенная практика
🌊 Работа с телом на полу позволяет:
- Полностью расслабить позвоночник
- Снять нагрузку с суставов
- Глубоко прорабатывать мышцы без стресса для тела
- Достичь максимальной концентрации на движениях
- Улучшить связь тела и сознания
🎯 Уникальность метода:
Спиральные движения для естественного вытяжения
Многонаправленные растяжки
Мягкая проработка суставов
Последовательное расслабление всего тела
Особая техника дыхания
Ощущение легкости и обновления
- Глубокое расслабление всего тела
- Восстановление естественной гибкости
- Улучшение подвижности суставов
- Ощущение легкости и обновления
Кому особенно полезны занятия в партере
- Напряжение в спине
и шее - Ограничения в подвижности
- Проблемы с
осанкой - Хронический
стресс - Нарушения сна
- Спортсменам
- Людям с сидячей работой
- Людям старше 60
Что вы получите на мастер-классе
- Теория
- Понимание биомеханики движений
- Основы работы со спиралями
- Принципы безопасной растяжки
- Связь дыхания и движения
- Практика
- Пошаговое изучение базовых элементов
- Работа с различными типами движений
- Техники расслабления
- Методы самокоррекции
Преподаватель мастер-класса
Ассоль Розенберг, Мастер тренер PortDeBras™, Директор PortDeBras™ International
шейпинг тренер, тренер групповых программ, инструктор ЛФК, тренерский стаж 25 лет
шейпинг тренер, тренер групповых программ, инструктор ЛФК, тренерский стаж 25 лет
Клиенты о PortDeBras™
PortDeBras принимает со всеми ограничениями возраста!
PortDeBras даёт много лёгкости
PortDeBras - это счастье чувствовать себя неотделимым от природы
PortDeBras - состояние красоты человеческого тела и души
Наши контакты:
+972 54 6623011
+972 54 6623011
assol.s@gmail.com
