PortDeBras™️ Ball - Магия движения с фитболом

Забудьте о проблемах со спиной в новом году
Подарите позвоночнику здоровье и гибкость
Научитесь двигаться легко и свободно
Почему занятия в фитбол в PortdeBras - это особенная практика
🎯 Уникальность метода:
  • 1
    Спиральные движения на неустойчивой опоре
  • 2
    Естественное вытяжение позвоночника
  • 3
    Мягкая балансировка на мяче
  • 4
    Трёхмерные движения для всего тела
  • 5
    Безопасная проработка глубоких мышц
Что даёт работа с фитболом:
1
Глубокая проработка мышц-стабилизаторов
2
Естественная декомпрессия позвоночника
3
Улучшение координации и баланс
4
Мягкое укрепление мышц кора
5
Повышение подвижности суставов
6
Улучшение осанки без напряжения
Особенности работы:
  • Плавное чередование напряжения и расслабления
  • Безопасные переходы между позициями
  • Работа с весом тела через мяч
  • Последовательное раскрытие потенциала тела
Кому особенно рекомендуются
занятия с фитболом
При проблемах со спиной
  • Протрузии и грыжи
  • Остеохондроз
  • Сколиоз
  • Мышечные зажимы
  • Боли в пояснице
Для профилактики
  • Искривления позвоночника
  • Межпозвонковых проблем
  • Мышечного дисбаланса
  • Нарушений осанки
Для улучшения
  • Гибкости позвоночника
  • Межпозвонковой подвижности
  • Мышечного корсета
  • Чувства равновесия
  • Координации движений
В программе мастер-класса
Стоимость мастер-класса
70 шек
Один мастер-класс
Оплатить
200 шек
Все 4 мастер-класса: 200 шек (включая работу в партере, с лентами и Club System)

Оплатить
Преподаватель мастер-класса
Ассоль Розенберг, Мастер тренер PortDeBras™, Директор PortDeBras™ International
шейпинг тренер, тренер групповых программ, инструктор ЛФК, тренерский стаж 25 лет
Клиенты о PortDeBras™
PortDeBras принимает со всеми ограничениями возраста!
PortDeBras даёт много лёгкости
PortDeBras - это счастье чувствовать себя неотделимым от природы
PortDeBras - состояние красоты человеческого тела и души
Наши контакты:
+972 54 6623011

assol.s@gmail.com
Made on
Tilda