PortDeBras™️ Club System - интегрированная система упражнений

Club System Port de Bras — это структурированная методика, основанная на интегрированных подходах к вытяжению, естественному движению и балансу. Уникальность системы заключается в сбалансированном распределении нагрузки на все части тела, что достигается через последовательность упражнений, направленных на развитие осанки, гибкости и функциональности
Владимир Снежик, автор метода PortDeBras™️
Почему Club System - это особенный формат:
1
Структурированная методика работы с телом
2
Интеграция всех направлений PortdeBras
3
Сбалансированное распределение нагрузки
4
Последовательное развитие возможностей тела
5
Системный подход к движению
💫 Уникальность подхода:
  • Соединение работы в партере, стоя и с оборудованием
  • Баланс между силой и гибкостью
  • Чередование нагрузки и расслабления
  • Целостное воздействие на все системы организма
🌊 Принципы работы:
  • Естественные траектории движения
  • Спиральные и волнообразные паттерны
  • Трёхмерное использование пространства
  • Осознанный контроль над телом
  • Связь дыхания и движения
Ключевые особенности Club System:
📍 Интеграция методов:
  • Работа с весом собственного тела
  • Использование силы гравитации
  • Спиральные растяжения
  • Балансировка и координация
  • Контроль центра тяжести
📍 Комплексное воздействие на:
  • Осанку и выравнивание тела
  • Мышечный баланс
  • Подвижность суставов
  • Координацию движений
  • Функциональность тела в целом
Для кого создана Club System:
Идеально подходит:
  • Желающим освоить полную систему Port de Bras
  • Стремящимся к гармоничному развитию тела
  • Ищущим комплексный подход к движению
  • Готовым к более глубокому пониманию метода
  • Улучшение
    гибкости
  • Развитие функциональной
    силы

  • Укрепление
    мышечного
    корсета
  • Развитие
    баланса
  • Повышение координации
В программе мастер-класса
Результаты практики:
📍 Физические:
  • Улучшение осанки
  • Развитие силы и гибкости
  • Повышение выносливости
  • Улучшение координации
  • Развитие функциональности тела
📍 Методические:
  • Понимание системы в целом
  • Умение выстраивать тренировки
  • Навыки прогрессии движений
  • Способность адаптировать нагрузку
Стоимость мастер-класса
70 шек
Один мастер-класс
Оплатить
200 шек
Все 4 мастер-класса: 200 шек (включая работу в партере, с мячом и с лентами)

Оплатить
Преподаватель мастер-класса
Ассоль Розенберг, Мастер тренер PortDeBras™, Директор PortDeBras™ International
шейпинг тренер, тренер групповых программ, инструктор ЛФК, тренерский стаж 25 лет
Клиенты о PortDeBras™
PortDeBras принимает со всеми ограничениями возраста!
PortDeBras даёт много лёгкости
PortDeBras - это счастье чувствовать себя неотделимым от природы
PortDeBras - состояние красоты человеческого тела и души
Наши контакты:
+972 54 6623011

assol.s@gmail.com
Made on
Tilda