Антропометрия не врет
Точное измерение состава вашего тела и тканевых отклонений от оптимального состояния.
Что такое антропометрия
Это специальные замеры тела и его состава, которые мы проводим в один и тот же период. В шейпинге это делают с третьего по седьмой день ОМЦ.
Антропометрия - это расчет биологического состава тела человека.

Мы узнаем количество внутреннего, висцерального жира, подкожного, а также вес активной массы тела, в которой происходит основной обмен веществ. На основании этих данных можно строить индивидуальные режимы питания и тренировок, направленных на оптимизацию обмена веществ, пропорций и общих признаков здоровья. А также динамику изменений за выбранный вами период.
Эту услугу может получить любой человек, предварительно заказав время замеров по тел. 054-6623011.
Цена антропометрических замеров - 150 шек.
А в случае, если вам интересна информация нашего зала, его мероприятия и события, вы можете подписаться на нашу постоянную рассылку прямо сейчас.
Для чего нам нужна антропометрия
Наша цель не оценка, а понимание того, что и почему изменилось или не изменилось и что с этим делать. Когда-то я сказала, что мы не картошка, чтобы взвешиваться. Вес может меняться в течении дня от многих факторов. Нам нужно понимать состав тела и природу его изменения.
Цель отслеживать и анализировать динамику изменений, чтобы принимать своевременные и правильные решения. После снятия антропометрических данных, специальная компьютерная программа обрабатывает их и анализирует.
Когда процент жира становится в параметры нормы ( у женщин это 18,5 - 24,5% у мужчин 10 - 15% ), предлагается визуальная оценка тела. То есть соотношение пропорций.
Это тестирование необходимо для назначения тренировок, совершенствующих и формирующих тело.
Записаться на замеры
Инструменты для антропометрии
антропометр ( для измерения длин), сантиметровая лена, калипер, толстотный циркуль + специально обученный человек
  • Калипер
    В шейпинге уникальный инструмент, сделанный на заказ. Щелчок указывает на 9 атмосфер: давление жира.
  • Правила захвата складок
    Кроме правильного захвата складки, необходимо знать точное место ее нахождения
  • Толстотный циркуль
    Этим инструментом мы также пользуемся для измерения плечевого показателя и нарушений осанки при вертеброметрических измерений
  • Сантиметровая лента и антропометр
    Для измерения продольных и поперечных параметров мы используем как сантиметровую ленту, так антропометр.
Расшифровка антропометрии
В антропометрии есть несколько показателей: высота, обхват, толщина складки. В специальном флаере я указала, что есть что. Вы можете получить его в электронном виде.
Антропометрия должна проводиться в один и тот же гормональный период
эти темы представлены в вебинарах, видеоуроках, помощниках на сторонних ресурсах
Что нам нужно кроме антропометрии
составляющие процесса работы с телом, кроме антропометрии, но на ее основании
ШЕЙПИНГ В ИЗРАИЛЕ
Серия видео-уроков
пояснения к антропометрическим замерам и составление режимов, самозамеры и построение индивидуальных тренировок
Комментарии к антропометрическим измерениям
подробные параметры антропометрических замеров, что значит каждый и что в связи с этим делать.
Сопоставление и анализ данных антропометрии
урок обучает анализировать ваши измерения, чтобы понять, что изменилось или не изменилось за истекший период и почему
Как самостоятельно построить тренировки
в этом уроке мы говорим о том, на что ориентироваться при построении самостоятельных тренировок, какие инструменты для этого существуют и как отслеживать результативность
Вы можете подписаться на регулярную рассылку
содержание рассылки определяют занимающиеся у меня люди. это информационные дайджесты актуальных статей, видеоуроки, календарь мероприятий и репортажи.
Что бы вы хотели получать в рассылке?
Шейпинг в Израиле, в реальном времени и онлайн.
Made on
Tilda